Joga
Joga jest to jeden z najważniejszych systemów filozofii indyjskiej, my jednak postrzegamy jogę bardziej jako zestaw ćwiczeń, które pomagają nam się wyciszyć, nabrać dystansu, równowagi oraz elastyczności ciała. Po części to prawda - joga składa się z m.in.: z asanów, czyli właśnie ćwiczeń, które mają na celu odnalezienie przez ćwiczącego związków pomiędzy umysłem, ciałem, duchem i świadomością.
Dlaczego joga?
Joga świetnie wpływa na rzeźbienie sylwetki. Niby to tylko wyginanie ciała, ale jednak świetnie to działa na odchudzanie, chodzi tu o umysł i ciało, o połączenie, której wywołuje reakcje wspomagające odchudzanie. Ponadto joga pomaga wyzwolić umysł człowieka od niepotrzebnych myśli, a także relaksuje i daje poczucie wewnętrznej siły. Gdyż joga to nie tylko ćwiczenia, to jak było we wstępie system filozofii indyjskiej, który ma na celu wyzwolenie duchowe człowieka.
Zbliżają się wakacje, a więc czas, w którym mamy więcej czasu dla siebie. Joga nie wymaga zbyt wiele wysiłku fizycznego, stąd też warto może spróbować? Często myśl o wysiłku odstrasza, tu wysiłek jest naprawdę niewielki. Miejskie Ośrodki Sportu i Rekreacji już przygotowały oferty letnich aktywności fizycznych i z pewnością jest wśród nich również joga.
W internecie można również znaleźć wiele ofert związanych z wakacjami i jogą zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci. Świetnym rozwiązaniem może być wyjazd nad morze połączony z ćwiczeniem jogi. Poniżej kilka propozycji:
* yoga magda kapel - wakacyjny wyjazd z jogą nad morze i w góry - informacje na http://www.yogamagdakapela.com/
* Podąbie joga nad morzem - informacje na http://joga.waw.pl/WAKACJE_W_PODDABIU_~_joga_nad_morzem_~,153,0.html
* Wakacje z jogą - Sztutowo nad morzem - informacje na http://www.yoga.net.pl/
* Wakacje z jogą nad morzem dla dzieci i dorosłych - informacje na http://www.jogajoga.republika.pl/wakacje_z_joga_nad_morzem.html
* wiele wiele innych
Jak, więc widać joga tego lata będzie bardzo popularna. Najnowsze aktualności donoszą, że jest to w ostatnim czasie najchętniej uprawiana dziedzina wśród kobiet, a coraz częściej i wśród mężczyzn. Często również zapisuje się na jogę dzieci. Serdecznie zapraszamy.
15.06.2010. 09:34
Komentarze
Ramowy plan spotkań:
10.15 - 10.30 - przywitanie, przedstawienie prowadzących, omówienie regulaminu
10.30 - 12.00 - sesja jogi
12.00 - 12.45 - warsztat o radości życia / wykład z zakresu zdrowego stylu życia
Bydgoszcz - Leśny Park Kultury i Wypoczynku w Bydgoszczy, Polana Różopole
(dojście Promenadą Parkową ) od 4.07.-29.08.2010 (niedziele)
Łódź - Źródliska Park, okolice Piłsudskiego od 27.06- 29.08.2010
Katowice - WPKiW w Chorzowie teren Rosarium od 27.06-29.08.2010 (niedziele)
Kraków - Podgórze,Park Wojciecha Bednarskiego (od ul. Parkowej) od 27.06.2010-29.08.2010 (niedziele)
Olsztyn - Ogród nad Jez. Długim (dojście wzdłuż jeziora od strony ul. Leśnej) od 8.08. – 29.08.2010 (niedziele)
Opole - Wyspa Bolko, polana przy wejściu do ZOO od 27.06-29.08.2010 (niedziele)
Toruń - Błonia Nadwiślańskie przy parku miejskim. Na Bydgoskim Przedmieściu.
Tereny rekreacyjne nad Martówką od 4.07.-29.08.2010 (niedziele)
Trójmiasto - Sopot Łazienki Północne od 27.06-29.08.2010
Warszawa - Pola Mokotowskie przy Małych Stawach (od Al. Niepodległości) od 20.06.2009-29.08.2010 (niedziele)
Warszawa - Park Skaryszewski (okolice Ogrodu Różanego) od 26.06.2009-28.08.2010 (soboty)
Wrocław - Park Juliusza Słowackiego,Przy Panoramie Racławickiej od 27.06.-29.08.2010 (niedziele)
http://massagethai.info kurs masaż tajski,
Dodaj komentarz
* = wymagane pole