Rower

W poniedziałek został opublikowany raport z nadań amerykańskich naukowców dotyczący pozytywnych skutków jeżdżenia na rowerze. Z badań tych jednoznacznie wynika, że jazda na rowerze osobom młodym pomaga utrzymać wagę na właściwym poziomie, a gdy jest za duża pomaga spalać kalorie. Ponadto w badaniach wykazano, że szybkie chodzenie, a nie wolne spacerowanie, również pomaga w utrzymywaniu wagi.

Amerykańscy badacze przeprowadzili niedawno szereg badan, dzięki którym chcieli pokazać jakie ćwiczenia wpływają korzystnie na naszą wagę, tj. redukują ją bądź utrzymują na odpowiednim poziomie, krótko są skuteczne. W badaniach rozpatrywano głównie wpływ roweru na wagę człowieka. Przebadano grupę zdrowych kobiet przed menopauzą i badacze doszli do wniosku, że młode kobiety dzięki jeździe na rowerze mogą utrzymać swoją wagę oraz spalić zbędne kilogramy, jeśli mają ich za wiele.

W społeczeństwie amerykańskim można zauważyć, że większy procent ludzi to ludzie otyli. W końcu Ameryka to kraj fast food, a ludzie zamiast spędzać czas aktywnie wolą przemieszczać się taksówkami. Dzięki tym badaniom badacze chcieli pokazać, że niewielka aktywność fizyczna może skutecznie zredukować wagę.

Badacze wykazali, że kilkominutowe pedałowanie codziennie przynosiło oczekiwane rezultaty. Im więcej czasu kobiety poświęcały na jazdę na rowerze tym więcej kilogramów spalały. W badaniach wykazano również, że nie tylko rower pozytywnie wpływa na na utratę wagi, ale również szybkie chodzenie. Tak, więc panowie i panie zrezygnujcie z samochodów i wsiadajcie na rower !!!

01.07.2010. 10:36

Komentarze

Ten temat nie został jeszcze skomentowany